In bad bevallen: hoe werkt een waterbevalling?

Ik krijg vaak de vraag of het aan te raden is om in bad te bevallen. Mijn antwoord daarop is ja. En ik zal je in deze blog uitleggen waarom. Zelf ben ik van mijn eerste zoon ook in bad bevallen. Ik vond het heel fijn en de voordelen zijn groot. Dus wie weet is dit ook wat voor jou.

In bad bevallen is een veelgekozen methode door vrouwen die hoogzwanger zijn. Zelf heb ik ook gebruik gemaakt van een bad bij mijn eerste bevalling. Waarom is een bad zo prettig? Dit doen we om verschillende redenen, in het water ben je bijvoorbeeld gewichtloos en kun je beter omgaan met de pijn.

Ook voor vrouwen die last hebben van hun bekken, kan een bevalling in bad een uitkomst zijn. Als je erg veel last hebt van pijnlijke weeën, kun je in het water gemakkelijker een andere houding aannemen. Door het water op een aangename temperatuur te zetten zou je je meer ontspannen kunnen voelen. Warmte zorgt er namelijk voor dat je spieren ontspannen. En meer ontspanning is meer ontsluiting!

Mocht je overigens erg tegen de bevalling opzien? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik geef namelijk cursussen zodat jij met een zekerder gevoel de bevalling in gaat. Interesse? Klik hier om je aan te melden voor het online platform om je volledig voor te bereiden op de bevalling.

Voordelen van bevallen in bad:

  • Betere doorbloeding van je spieren waardoor je gemakkelijker ontspant
  • Meer ontspannen zorgt voor mindere ervaring van pijn
  • Groter gevoel van comfort door gewichtloosheid onder water
  • Kleinere kans op uitscheuren door betere rek en doorbloeding van je vagina 
  • Betere doorbloeding van je bekkengebied zorgt voor verminderde pijn
  • Gemakkelijker wisselen van houding wat indaling van de baby bevordert. 
  • Gemakkelijker persen in verschillende houdingen dankzij gewichtloosheid

Je kunt het beste in bad gaan op het moment dat de weeën zeer regelmatig komen en ook steeds heftiger aanvoelen. Het effect van warm water is dan meestal het grootst. Als je vliezen gebroken zijn, overleg dan eerst met je verloskundige of het handig is dat je al in bad gaat. 

Zorg dat de temperatuur van je bad lekker warm is, tussen de 37 en 38 graden. Als de baby in bad geboren wordt is er geen temperatuur voor de baby (lichaamstemperatuur van de moeder is ook 37 graden). Je baby mag gewoon in een bad geboren worden. De baby begint bij een badbevalling pas met ademhalen als hij of zij boven water is. 

Echter is het soms ook fijn om alleen de weeën in bad op te vangen. Overleg met je verloskundige wat mogelijk is en wat je zelf prettig vindt: de weeën alleen op vangen of ook daadwerkelijk in bad te bevallen. 

Als je echt in bad wilt bevallen zul je een bevalbad moeten regelen voor een thuisbevalling of het ziekenhuis moeten vragen of ze daar een bevalbad hebben die je kunt gebruiken, in geval van een ziekenhuis bevalling. Soms is het mogelijk om een bevalbad mee te nemen naar het ziekenhuis zodat je die daar kunt gebruiken, doe dit even in overleg. 

Een badbevalling heeft dus veel voordelen, maar het is maar net wat bij jou als persoon het beste past. Nog niet genoeg gehoord? Schroom dan niet om contact op te nemen en wie weet kunnen we samen kijken wat voor jou het beste werkt.

Het bekken en bekkenbodem in de zwangerschapIn bad na een bevalling, wanneer mag dat?

Ontdek meer van Krachtig Bevallen

Abonneer je nu om meer te lezen en toegang te krijgen tot het volledige archief.

Lees verder