Samen met mijn man heb jij ons voorbereid op de bevalling door voorlichting te geven over de bevalling. Je hebt ons vertelt wat we allemaal konden verwachten tijdens de verschillende stadia van de bevalling. Ook heb je ons verteld hoe mijn man me hier het beste in kan begeleiden. Dit gaf ons zelfvertrouwen om dit samen aan te gaan. Ik zag altijd enorm op tegen de bevalling. Door jouw positieve mindset voelden we ons na deze informatie zelfverzekerd en wisten we wat ons te wachten stond. Dit gaf enorm veel rust en zagen we niet meer tegen de bevalling op maar keken we er zelfs naar uit. Door jou realiseerden we ons nog meer hoe bijzonder het is om op deze manier je kind ter wereld te mogen brengen en hoe krachtig het vrouwelijk lichaam is. We voelden helemaal dat we dit samen konden doen.

Jouw positieve en professionele manier van voorlichten en het altijd open staan voor vragen gaf ons zelf vertrouwen en voelden ons zeker voor de bevalling. Ik weet nog goed dat ik vlak na mijn bevalling zei ‘ Nou dit viel me mee’ Ik had nooit verwacht dat dit ooit uit mijn mond zou komen.

We hebben enorm veel aan je voorlichting gehad! Door de voorbereiding gingen we vol zelfvertrouwen de bevalling in. Deze voorbereiding gunnen we iedereen!

Iedere zwangere wil zich graag voorbereiden, maar waarop? Hoe weet je wat je kunt verwachten van iets wat je nog nooit hebt meegemaakt? Francisca zet verwachtingen rondom deze bijzondere periode op een begrijpelijke manier uit en geeft ook realistische uitleg van verwachtingen, buiten de gemiddelde gang van zaken om. Immers, bijna geen enkele bevalling verloopt compleet volgens het boekje. In veel boeken is een deel terug te vinden van wat Francisca verteld, maar de cursus vormt hiervan de complete samenvatting van de gehele periode rond zwangerschap en de bevalling.

Omdat ik al in het ziekenhuis werk wist ik inhoudelijk al e.e.a. van de bevalling af. Wat de cursus voor mij heeft toegevoegd zijn de modules over de mindset, de motivatie-audio en de affirmaties.

De cursus is niet alleen informatief, maar je gaat ook met je persoonlijke ontwikkeling aan de slag, om zo jezelf goed voor te bereiden op je bevalling. Mijn ideale bevallingsverhaal lees ik dagelijks door, het mag dan misschien niet geheel realistisch zijn, maar er zijn altijd dingen die je zelf kunt doen om ervoor te zorgen dat jouw bevalling enigszins naar jouw wensen verloopt.

Vooral als het je eerste bevalling is, weet je niet wat je te wachten staat, waardoor ik angst gevoelens ging krijgen. Door middel van deze cursus leer je hier mee om gaan en ze juist om te zetten in zelfvertrouwen. Daarnaast krijg je alle informatie die je nodig hebt omtrent bevallen, waardoor je er niet onwetend in komt te staan. Ook kennis zorgt voor zelfvertrouwen en dat kunnen we op dit moment zeker gebruiken!

De community is overzichtelijk en eenvoudig in gebruik. Mocht je vragen hebben of ervaringen m.b.t. de zwangerschap of bevalling willen delen met andere dames dan is dit een ideaal platform om dat te doen. Zo kom je misschien onderwerpen tegen waarvan je dacht dat je de enige was die ergens bijvoorbeeld last van heeft, maar blijken meerdere dames dit te ondervinden; heel fijn als je er niet alleen voor staat.

Samen met mijn man heb jij ons voorbereid op de bevalling door voorlichting te geven over de bevalling. Je hebt ons vertelt wat we allemaal konden verwachten tijdens de verschillende stadia van de bevalling. Ook heb je ons verteld hoe mijn man me hier het beste in kan begeleiden. Dit gaf ons zelfvertrouwen om dit samen aan te gaan. Ik zag altijd enorm op tegen de bevalling. Door jouw positieve mindset voelden we ons na deze informatie zelfverzekerd en wisten we wat ons te wachten stond. Dit gaf enorm veel rust en zagen we niet meer tegen de bevalling op maar keken we er zelfs naar uit. Door jou realiseerden we ons nog meer hoe bijzonder het is om op deze manier je kind ter wereld te mogen brengen en hoe krachtig het vrouwelijk lichaam is. We voelden helemaal dat we dit samen konden doen.

Jouw positieve en professionele manier van voorlichten en het altijd open staan voor vragen gaf ons zelf vertrouwen en voelden ons zeker voor de bevalling. Ik weet nog goed dat ik vlak na mijn bevalling zei ‘ Nou dit viel me mee’ Ik had nooit verwacht dat dit ooit uit mijn mond zou komen.

We hebben enorm veel aan je voorlichting gehad! Door de voorbereiding gingen we vol zelfvertrouwen de bevalling in. Deze voorbereiding gunnen we iedereen!

Ik wilde mij beter voorbereiden op de bevalling dan dat ik dat deed voor mijn eerste bevalling. Ik wilde beter inspelen op de fasen van de bevalling en wat ik zou kunnen verwachten tijdens de bevalling. Door de informatie die ik kreeg via de cursus voelde ik mijn zelf verzekerder. Ik raad ook alle moeders aan om zich goed voor te bereiden op de bevalling want ik heb ook ervaren dat dit zeker helpt voor je bevalling.

Ondanks dat inderdaad uitkwam waar ik bang voor was, kon ik nu de situatie veel beter accepteren en ermee omgaan. Het meeste heb ik gehad aan alles kennis in het algemeen. Ik kon nu veel meer vragen stellen en alles wat de verpleegkundigen vertelde, kwam mij ook bekend voor! Verder heb ik veel gehad bij de positieve gedachten dat een wee maar 1 minuut duurt en tot slot wist ik bij het horen van bijvoorbeeld 8 cm ontsluiting, dat ik bijna de volgende fase in zijn gaan (1 uur later is hij dan ook geboren).Uiteindelijk is het helemaal gelukt allemaal en ben erg blij en trots!

Samen met mijn man heb jij ons voorbereid op de bevalling door voorlichting te geven over de bevalling. Je hebt ons vertelt wat we allemaal konden verwachten tijdens de verschillende stadia van de bevalling. Ook heb je ons verteld hoe mijn man me hier het beste in kan begeleiden. Dit gaf ons zelfvertrouwen om dit samen aan te gaan. Ik zag altijd enorm op tegen de bevalling. Door jouw positieve mindset voelden we ons na deze informatie zelfverzekerd en wisten we wat ons te wachten stond. Dit gaf enorm veel rust en zagen we niet meer tegen de bevalling op maar keken we er zelfs naar uit. Door jou realiseerden we ons nog meer hoe bijzonder het is om op deze manier je kind ter wereld te mogen brengen en hoe krachtig het vrouwelijk lichaam is. We voelden helemaal dat we dit samen konden doen.

Jouw positieve en professionele manier van voorlichten en het altijd open staan voor vragen gaf ons zelf vertrouwen en voelden ons zeker voor de bevalling. Ik weet nog goed dat ik vlak na mijn bevalling zei ‘ Nou dit viel me mee’ Ik had nooit verwacht dat dit ooit uit mijn mond zou komen.

We hebben enorm veel aan je voorlichting gehad! Door de voorbereiding gingen we vol zelfvertrouwen de bevalling in. Deze voorbereiding gunnen we iedereen!

De cursus van Krachtig Bevallen heb ik als leuk, informatief en duidelijk ervaren! Tijdens mijn bevalling heb ik er veel aangehad. De audio opname voor een positieve mindset heb tijdens mijn bevalling gebruikt en deze heeft mij enorm geholpen. Samen met achtergrond muziek, wat ook werd geadviseerd lukte het om volledig in mijn bubbel te komen en te blijven.

Op de community staat veel informatie om vol van vertrouwen je bevalling in te gaan. Ik zou het platform van Krachtig Bevallen zeker aanbevelen. De informatie die er wordt gegeven is heel zinvol en je krijgt op al je vragen omtrent je zwangerschap antwoord. Ook is het in contact komen met andere zwangeren, en hun verhalen, een meerwaarde.

Ik zag via Instagram een bericht voorbij komen voor een webinar en daar heb ik toen aan deelgenomen. Hier ben in enthousiast door geraakt en heb mij snel aangemeld!

Ik heb de cursus in één woord super ervaren. Door de cursus had ik een beetje een idee wat ik kon verwachten en wat ik zou kunnen doen. Ik vond het fijn om informatie te krijgen over, de fasen van de bevalling, pijnbestrijding, positief denken en hoe je het beste zou kunnen persen. Dit zijn de dingen die ik mee heb genomen in mijn bevalling. Ik vind de community ook echt super! Je hebt gelijk contact met jou en dat is erg fijn. Iemand die naar je luistert en je adviezen geeft, echt top! Deze cursus raad ik dan ook echt iedereen aan die het wil horen! Heel erg bedankt voor de cursus, je adviezen en luistert oor.

Na jouw webinar waren zowel mijn vriend en ik heel positief en enthousiast om jouw cursus te gaan volgen! Ik vond jouw cursus erg fijn, ook de voorbeelden uit jouw eigen ervaring/werk vond ik erg prettig. En heel makkelijk en gebruiksvriendelijk dat je op je eigen tijd de filmpjes kan bekijken en informatie kan doornemen. Tijdens de weeën/bevalling probeerde ik te denken aan een enorme prestatie die ik ooit heb geleverd; een wandelmarathon van 42,5 km die ik al een paar keer heb gelopen. Zoals jij ook een voorbeeld geeft van een hardloopwedstrijd; een enorme prestatie leveren die je kan vergelijken met een bevalling.

Daarnaast benoem jij in jouw cursus dat een positieve mindset tijdens de bevalling erg belangrijk is. Tijdens de bevalling probeerde ik constant die positieve mindset vast te houden. Ook benoemde jij dat je het beste kunt ontspannen en de weeën niet moet gaan tegenwerken. Zo zal de ontsluiting sneller gaan en daarmee ook de bevalling. Dit alles heeft mij erg geholpen; ik heb in totaal ongeveer 12 uur over de bevalling gedaan van mijn eerste kindje. Ik raad deze cursus zeker aan! Ik vond jouw cursus heel prettig te volgen, ook tijdens je webinar vond ik jouw enthousiasme erg leuk! Jij legt alles heel begrijpelijk uit tijdens jouw cursus, zodat iedere zwangere vrouw ontspannen de bevalling in kan gaan.

Vond het super fijn om mijn vragen te kunnen stellen aan een professional. Deze drempel is lager dan dat je naar het ziekenhuis belt. Verder staat alles op het platform te lezen en te luisteren m.b.t. de zwangerschap, bevalling en daarna.

Ook komt positief brein tijdens de bevalling aan de orde. Positief zijn tegen jezelf en zeggen dat je dit kunt. Tijdens de bevalling continu tegen mijzelf gezegd dat ik dit kon. Door ervaringen te delen in de community tijdens de zwangerschap krijg je veel meer inzichten en geeft het op sommige vlakken ook rust. Heel veel herkenbare punten en heel leerzaam was deelnemen aan het platform. Fijn om te weten wat je te wachten staat. Het is toch nieuw en spannend en je weet niet wat er gaat komen. Door het platform krijg je meer inzicht over de zwangerschap, bevalling en daarna.

Ik heb het platform als prettig ervaren! Ik ben een controlfreak en hier heb je nou net geen controle op. Goed voorbereid zijn en weten welke opties er zijn hebben mij wel geholpen rustig de bevalling te starten. Op het moment dat de vacuümpomp werd gebruikt, was ik mij er bijvoorbeeld al van bewust dat er een knip gezet zou worden. Wat mij het meeste geholpen heeft is weten dat elke wee je dichter bij je doel brengt en het geen zin heeft om hier tegenin te gaan, zoveel als mogelijk proberen te ontspannen. 

Mijn inleiding stond al gepland en voordat we het consult met de gynaecoloog hadden om deze te bespreken hebben mijn vriend en ik de modules die daar over gaan bekeken. Dit zorgde ervoor dat we beter begrepen wat de gynaecoloog bedoelde dankzij de voorbeelden.

De cursus heb ik als prettig ervaren. Het voordeel is dat het allemaal online is en je het dus in je eigen tijd kan doen. Ook ideaal in tijden van corona. Daarnaast heeft het mij erg geholpen dat jij in het ziekenhuis werkt en dus weet hoe alles er aan toe gaat. In de cursus ben jij hier ook eerlijk over, je belicht zowel de positieve als negatieve kanten en wat realistisch is.

Door mijn tweelingzwangerschap had ik andere vragen als anderen. Jij hebt de tijd genomen voor mij om deze te beantwoorden en bent betrokken. Het heeft mij erg geholpen dat jij werkzaam bent in het ziekenhuis en dus ook ervaringen hierover kan delen. De cursus zelf vond ik heel waardevol. Hierin werden alle kanten van de bevalling belicht en ook was er ruimte voor een positieve mindset. Hier heb ik bij mij bevalling profijt van gehad.

De Q&A online sessies waren fijne sessies om vragen te stellen en in contact te komen met andere zwangeren. Iedereen heeft zijn eigen vragen waar je zelf ook weer wat van opsteekt. Ook bood jij genoeg ruimte voor eigen inbreng en je voelde aan welke onderwerpen er besproken konden worden. Een pluspunt is dat jij de sessies later ook hebt opgenomen, zodat het achteraf terug te kijken was.

Het heeft mij de ruimte gegeven om mijn vragen te stellen en ook om zorgen weg te nemen.

Ik zou de cursus ook zeker weten aanraden. De cursus zit goed in elkaar en het is in eigen tijd en op eigen tempo te volgen. Daarnaast biedt het ook aan de partner de mogelijkheid om mee te doen met de cursus. Er is ook gedacht aan de man in de cursus. Je neemt daarnaast tijd voor de deelnemers, wil hun eerlijk inlichten. Geen vraag is te gek.

Je kan alles vaker bekijken en op tijdstippen die jou uitkomen. Dat is erg prettig. Ook de Q en A sessies vond ik leerzaam en ook leuk omdat je hier met andere zwangere vrouwen in contact kon komen.

Daadwerkelijk contact hebben met anderen en het over verschillende vraagstukken te kunnen hebben, was erg waardevol. Francisca gaat tijdens deze sessies dieper in op informatie uit de cursus of geeft nieuwe informatie over vraagstukken die wij aandragen. Erg leerzaam!

Ik persoonlijk had heel veel aan de informatie over de verschillende fases van de bevalling en wat me tijdens deze fases te wachten stond. Daarnaast vond ik het heel waardevol om erop gewezen te worden dat ik tussen de weeën moest gaan ontspannen om de ontsluiting sneller te laten verlopen. Door te weten wat er allemaal ging gebeuren, voelde ik mij goed in staat om de bevalling rustig in te gaan, tijdens de bevalling te ontspannen en er uiteindelijk een positief gevoel aan over heb gehouden. Dat kwam wel ook vooral door de geweldige ondersteuning van mijn vriend tijdens de hele bevalling. Dus je partner er goed bij betrekken en veel over jullie verwachtingen praten, helpt ook enorm.

Ik vond de cursus heel fijn, interessant en heel leerzaam. Het was prettig dat je, en met beeld en met tekst werkte en dat je alles zo vaak kon bekijken en lezen als je wilde. Jij was ook heel toegankelijk en je was oprecht geïnteresseerd in mij hoe het ging. Door een privé berichtje van jou, is er door ons gesprek een deel “nieuwe ik” ontstaan, fantastisch!! Ook was het heel fijn om naar je filmpjes, zowel in de cursus als de podcasts, te luisteren. Ik ben ervan overtuigd dat de kennis, wat je gedeeld hebt in je cursus, precies zo is. Je laat duidelijk merken dat bevallen een mentale kwestie is en dat heb ik ook echt helemaal zo ervaren. Het was heel fijn om kennis over het lichamelijke aspect te weten en ook heel fijn om die affirmaties en “de kracht van NLP” te weten. Dank daarvoor, dit deel ik ook zeker met anderen in mijn omgeving. Ik vind je top!

Ik vond het erg leuk om de community door te lezen, hier heb ik zeker wat aan gehad. Mattijs en ik zijn een paar keer samen aanwezig geweest bij de Masterclass en Q&A sessies. We vonden het erg leuk om hierbij aanwezig te zijn en al onze vragen beantwoord te krijgen. Aan de hand van een bepaald onderwerp ging je vertellen. Ook was er op het platform altijd ruimte voor vragen.

Het platform en de cursus zorgen voor een goede voorbereiding. Je weet wat je kunt verwachten, bent hierdoor zekerder en kunt ook goede keuzes maken.

De motiverende audio heeft me erg geholpen om positief aan mijn bevalling te beginnen! Vlak voor mijn bevalling werd het me toch wat te spannend en kwamen er wat angsten boven. Uit die audio heb ik toen veel kracht kunnen halen.

Daarnaast heb ik sowieso gewoon veel gehad aan alle informatie van het platform over de bevalling. Ik vond het fijn om op de hoogte te zijn van alle mogelijke scenario’s, zo voelde ik mezelf goed voorbereid.

Het platform zou ik absoluut aanraden aan iedereen die een kind verwacht. Het is een complete cursus waarbij je goed voorbereid wordt, op een positieve, inspirerende en energieke manier.

De mentale voorbereiding. Blijf positief, nuchter en geloof erin dat je het kan. Ook de informatie over puf technieken hebben hierbij geholpen. Verder heb ik met mijn vriend besproken welke houding ik prettig zou vinden vanuit hem. Ook dit kwam in de cursus naar voren. Ik was tijdens de weeën en bevalling rustig en de verloskundige kon hierdoor concluderen dat ik zwakke weeën had. Ik heb een redelijk voortraject gehad met “oefenweeën”. Enkele dagen werd tegen mij gezegd dat het nog erger werd. Mentaal bereide ik mij dus voor op nóg meer pijn. Al met al had ik uiteindelijk, nadat de weeën regelmatig werden al 9 cm ontsluiting. Ik was zo opgelucht en blij dat het laatste stukje zo gepiept was. Het enige wat ik door de cursus nog dacht is; oké nog 1 moment pijn en dat is het moment zodra het hoofdje “staat”. Maar ook deze heb ik niet al zeer pijnlijk ervaren (komt door de adrenaline denk ik). Ik was zo opgelucht en blij dat ik het ook zonder pijnbestrijding heb gedaan, dat is wat ik wou.

De cursus heb ik als zeer prettig ervaren. Vooral hoe je in gaat op de mentale voorbereiding. Hier geloof ik nu ook 100% in.

Het platform van ik heel erg fijn, dit is mijn eerste kindje en was heel erg zenuwachtig.

De fases van de weeën en over hoe je de pijn moest wegdenken vond ik erg interessant. Ook vond ik het fijn dat ik altijd met een persoonlijk berichte bij je terecht kon als ik ergens mee zat.

Wil je naast informatie over de bevalling óók gevoelsmatig klaargestoomd worden voor de bevalling? Dan raad ik de cursus Krachtig bevallen, die je ook nog eens in je eigen tempo en vanuit huis kunt volgen, aan!

Wat ik super interessant vond waren de fases van de bevalling, de kennis er over. Weten wat je kunt verwachten. Ondanks dat elke bevalling anders is, is er natuurlijk een basis die veel hetzelfde is. En mindset doet een hoop in hoe je terug kijkt op je bevalling.