Yes, ik ben zwanger!

Of je nu net twee streepjes op de test hebt gezien of al wat langer zwanger bent dit is een bijzondere periode. Misschien proberen jullie al een tijdje zwanger te raken, of kwam het juist onverwachts. In beide gevallen komt er veel op je af.

Misschien voel je je al wat anders: misselijk, sneller moe, gevoelige borsten of een veranderend humeur. Of je merkt nog weinig, maar weet wél dat er een kindje groeit. Hoe dan ook: een zwangerschap roept vaak veel vragen op. Wat moet ik nu regelen? Wat mag ik wel of juist niet meer eten? Wanneer maak ik een afspraak bij de verloskundige? En hoe verloopt de rest van de zwangerschap eigenlijk?

In dit blog lees je stap voor stap wat je kunt verwachten, waar je rekening mee kunt houden en hoe je goed voor jezelf en je kindje zorgt.

Een positieve zwangerschap test, en nu?

Als je weet dat je zwanger bent, is dat een bijzonder moment. De eerste stap is om een verloskundige praktijk te kiezen waar je je vertrouwd bij voelt. Daar maak je een afspraak voor de eerste controle. Samen bepalen jullie wanneer je uitgerekende datum is en plannen jullie de eerste echo, meestal tussen de 8 en 10 weken zwangerschap.

Je lichaam reageert direct op de zwangerschap. Veel vrouwen merken dat ze vaker moeten plassen, zich misselijk voelen of gevoelige borsten krijgen. Dit komt door de hormonale veranderingen die helpen je zwangerschap te ondersteunen.

Eerste controle bij de verloskundige

Bij je eerste afspraak bespreekt de verloskundige hoe het met je gaat en stelt ze vragen over je gezondheid, leefstijl en familiegeschiedenis. Ook wordt je bloeddruk gemeten en krijg je uitleg over wat er de komende tijd gaat gebeuren. Soms wordt bij deze controle al een echo gemaakt, maar dat verschilt per praktijk.

Voor veel vrouwen is deze eerste afspraak spannend, vooral als er eerder een miskraam is geweest. Ongeveer één op de tien zwangerschappen eindigt helaas in een miskraam, meestal in de eerste twaalf weken. Het is goed om te weten dat dit meestal niet te voorkomen is en vaak het gevolg is van een natuurlijke selectie in het lichaam.

Vertellen aan familie dat je zwanger bent

Veel stellen wachten tot na de twaalfde week om het nieuws te delen. De kans op een miskraam is dan kleiner, en voor veel mensen voelt dat als een veilig moment. Toch is het helemaal aan jou wanneer je dit blije nieuws wilt vertellen. Sommige vrouwen kiezen ervoor om het eerder te delen, juist omdat het fijn kan zijn om steun te krijgen mocht het anders lopen. Er zijn tegenwoordig ook veel leuke en creatieve manieren om het bekend te maken.

Termijn echo

De termijnecho vindt meestal plaats tussen de 10 en 13 weken zwangerschap. Het belangrijkste doel van deze echo is om vast te stellen hoe lang je precies zwanger bent en om de uitgerekende datum te bepalen. Dit gebeurt door het meten van de lengte van het kindje, de zogenoemde kruin-romplengte (CRL).

Tijdens de termijnecho kijkt de echoscopist ook of het hartje klopt, of de zwangerschap zich in de baarmoeder bevindt en of je één of meerdere baby’s verwacht.

De termijnecho is dus bedoeld om de duur van de zwangerschap vast te stellen en te controleren of de ontwikkeling tot dat moment past bij de zwangerschapsduur. Het is geen uitgebreide screening op lichamelijke afwijkingen; dat onderzoek vindt later plaats bij de 20-wekenecho.

De termijnecho is voor alle zwangeren in Nederland onderdeel van de reguliere zwangerschapszorg en wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Voor veel aanstaande ouders is dit een bijzonder moment: het eerste beeld van hun kindje en de bevestiging dat het hartje klopt.

NIPT test

Vanaf 10 weken zwangerschap kun je kiezen voor de NIPT (Niet-Invasieve Prenatale Test). Bij deze bloedtest wordt onderzocht of er aanwijzingen zijn voor chromosoomafwijkingen, zoals het syndroom van Down, Edwards of Patau. De test geeft geen zekerheid, maar wel duidelijkheid of er reden is voor verder onderzoek.

Je verloskundige bespreekt samen met jou en je partner of je de NIPT wilt laten doen en wat de uitslag kan betekenen. In Nederland wordt de NIPT sinds 2023 standaard aangeboden en vergoed via het bevolkingsonderzoek.

20 weken echo, ook wel de SEO genoemd

Rond 19 tot 21 weken zwangerschap krijg je de 20-wekenecho, ook wel de SEO genoemd. SEO staat voor Structureel Echoscopisch Onderzoek. Tijdens deze echo wordt gekeken naar de groei en ontwikkeling van je baby en naar mogelijke lichamelijke afwijkingen. Er wordt ook gekeken naar de hoeveelheid vruchtwater, de ligging van de placenta en of de organen zich goed ontwikkelen.

De SEO wordt net als de termijnecho volledig vergoed door de basisverzekering. Je bent niet verplicht deze echo te laten maken, maar veel zwangeren vinden het prettig om te weten hoe hun kindje zich ontwikkelt.

Geslachtsbepaling in je zwangerschap

Het geslacht van je baby kan vaak rond de 14 tot 16 weken met een echo worden gezien, afhankelijk van de ligging van het kindje. Tijdens de 20-wekenecho kan het meestal met zekerheid worden vastgesteld. Sommige stellen kiezen ervoor om het geslacht te weten, anderen willen graag verrast worden bij de geboorte. Deze keuze is helemaal aan jullie.

Erkennen van je kind

Als je getrouwd bent, is de erkenning van je kind automatisch geregeld. Ben je niet getrouwd of heb je geen geregistreerd partnerschap, dan moet je partner het kind officieel erkennen. Dit kan bij de gemeente waar jullie wonen. Dat kan al tijdens de zwangerschap en is vaak handig om op tijd te doen, zodat alles juridisch goed geregeld is bij de geboorte.

Tijdens het erkennen leg je ook de achternaam van het kindje vast. In Nederland kun je kiezen of het kind de achternaam van de moeder of de partner krijgt.

Zwangerschapsverklaring voor je werkgever

Rond de 20 weken zwangerschap kun je bij je verloskundige een zwangerschapsverklaring aanvragen. Met dit document kan je werkgever je verlof aanvragen bij het UWV en je tijdelijke afwezigheid goed regelen. De meeste vrouwen stoppen met werken tussen de 34e en 36e week van de zwangerschap, afhankelijk van hoe ze zich voelen en de aard van het werk.

Zwangerschapscontroles en de tijdlijn van Krachtig Bevallen

Tijdens je zwangerschap heb je verschillende controles bij je verloskundige. Deze controles zijn bedoeld om te kijken hoe het met jou en je baby gaat. Er wordt onder andere gelet op je bloeddruk, de groei van de baarmoeder en de ligging van je kindje.

Bij de verloskundige praktijken die samenwerken met Krachtig Bevallen gebruiken we een duidelijke zwangerschapstijdlijn. Hierin zie je precies wat er per week gebeurt: welke controles, echo’s en onderzoeken gepland staan, wat je zelf kunt doen en waar je op kunt letten. Deze tijdlijn helpt je om overzicht te houden en goed voorbereid te zijn op wat komt.

CenteringZwangerschap (Centering Pregnancy)

Naast de reguliere individuele controles kun je ook deelnemen aan CenteringZwangerschap, internationaal bekend als Centering Pregnancy. Dit is een positieve en interactieve vorm van zwangerschapsbegeleiding waarbij medische controles worden gecombineerd met groepsbijeenkomsten.

Je ontmoet andere zwangeren die in dezelfde fase zitten en bespreekt samen met een verloskundige thema’s zoals voeding, ontspanning, bevalling, borstvoeding en het ouderschap. Door ervaringen te delen en samen te leren ontstaat er vaak een gevoel van herkenning en verbondenheid.

Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die deelnemen aan CenteringZwangerschap zich beter voorbereid voelen op de bevalling en het ouderschap. Ze ervaren meer zelfvertrouwen, maken bewustere keuzes en voelen zich beter ondersteund tijdens hun zwangerschap. Veel zwangeren geven aan dat deze bijeenkomsten niet alleen informatief, maar ook waardevol en gezellig zijn.

Aanvragen kraamzorg

Zodra je jouw uitgerekende datum weet kun je al kraamzorg gaan regelen. Je kunt voor een kraambureau kiezen of voor ZZPers die werken in de kraamzorg. Dit is helemaal aan jezelf. Kijk ook even waar je verzekerd bent wat je wel en niet zelf moet betalen. Voor kraamzorg betaal je vaak een eigen bijdrage.

Tot slot

Het blijft bijzonder om te zien dat er een klein mensje in je gecreëerd wordt! Raak vooral niet gestrest van alle regeldingen. Via mijn platform Krachtig Bevallen help ik graag mee. Geniet van deze periode van verandering en uitbreiding van je gezin. Verwen jezelf en laat je verwennen door je vrienden en familie.

Terug naar alle berichten

Hoe werkt een zwangerschapstest?Kosten van een bevalling

Ontdek meer van Krachtig Bevallen

Abonneer je nu om meer te lezen en toegang te krijgen tot het volledige archief.

Lees verder