Bewegingen zijn belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. De armen en benen worden sterker. Niet alleen de ledematen bewegen, maar ook gaat je baby vanaf 10 weken ademhalingsbewegingen maken. Dit is belangrijk voor de normale ontwikkeling van de longen. Later zal je baby ook gaan sabbelen op zijn duim en zullen de bewegingen steeds sterker worden en duidelijker voelbaar.

Vanaf 16-20 weken zwangerschap kun je je baby meestal voelen bewegen. Als het om de eerste zwangerschap gaat is het vaak rond 20 weken, bij een tweede of meer voel je het vaak wat eerder bewegingen omdat je het eerder herkent. De bewegingen zijn in het begin nog zwak, maar worden sterker naarmate de baby groeit. In het begin voelt het als kleine bubbeltjes of plopjes in je buik. Net alsof je darmen flink te keer gaan, alleen dan net even anders. ’Leven voelen’ wordt dit ook wel genoemd.

Je baby krijgt voeding en zuurstof via de placenta (moederkoek). Als de werking van de placenta minder wordt, kan de conditie van je kind achteruit gaan. Het zal minder gaan bewegen. Het is belangrijk dat je de bewegingen van je baby voelt zoals jij dat gewend bent. Als je merkt dat je baby rustiger wordt of anders beweegt dan normaal, neem dan contact op met je verloskundige waar je onder zorg bent. Het is belangrijk dat je de bewegingen van je baby voelt zoals jij dat gewend bent. Als je merkt dat je baby rustiger wordt of anders beweegt dan normaal, neem dan contact op met je verloskundige. Het kan zijn dat je baby zich dan minder prettig voelt.

Als je je baby eenmaal hebt gevoeld, herken je de bewegingen. Je gaat je baby steeds vaker voelen. Betrek je partner hier ook bij. De meeste partners zullen het fijn vinden om de baby te voelen bewegen. Dit is voor hun een teken van leven.

De bewegingen in je buik worden steeds krachtiger. Je kunt schoppen, draaien, golven en porren voelen. Je partner kan het nu ook goed voelen. Als je baby erg actief is, kun je je buik zien bewegen. Je baby ontwikkelt vanaf 28 weken een patroon waarin hij slaapt en wakker is. Slapen duurt meestal tussen de 20 tot 40 minuten.
Soms zelfs wel een uur, maar vaak niet langer dan anderhalf uur. Tijdens het slapen beweegt je baby niet of nauwelijks. Maar zodra je baby wakker is, is het actief. De meeste baby’s bewegen in de middag en avond omdat jij dan vaak zelf ook rustiger bent.

Tot de 32e week in de zwangerschap neemt het aantal bewegingen toe. In de laatste weken en rond de uitgerekende datum kunnen de bewegingen anders en minder krachtig worden. Dit komt doordat je baby minder ruimte heeft. Veel vrouwen ervaren “schuiven” in hun buik. Je baby blijft wel even vaak bewegingen maken. Het blijft daarom belangrijk dat je je baby regelmatig voelt. Of je baby nu in hoofd- of stuitligging ligt, dat maakt niet uit.

Sommige baby’s zijn druk en anderen rustig. Dit kan per zwangerschap verschillen. Zorg ervoor dat je vertrouwd raakt met de bewegingen van jouw baby.

Als de placenta (moederkoek) aan de voorkant van de baarmoeder zit, kun je de baby tot 28 weken minder goed voelen. Na 28 weken worden de bewegingen van je baby zo krachtig dat je de bewegingen voelt.

Hoe vaak je je baby voelt, hangt onder andere samen met jouw houding. Als je ligt, voel je je baby beter bewegen dan wanneer je staat. Als je aan het werk bent, ervaar je misschien minder beweging dan je gewend bent. Dan is je aandacht op andere dingen gericht.

Je baby zal wat slomer zijn als je pijnstillers met morfine of kalmerende middelen gebruikt. Je voelt dan minder bewegingen. Roken en alcohol drinken kunnen de bewegingen van je baby beïnvloeden. Het advies is om deze middelen niet te gebruiken tijdens de zwangerschap.

Tot 24 weken voelen niet alle vrouwen al dagelijks de baby bewegen. Heb je na 24 weken je baby nog niet gevoeld? Neem dan contact op met je verloskundige. Hij of zij luistert naar de harttonen van je kind. Je krijgt een afspraak voor een echo.

Van 24 tot 28 weken, in deze periode is het patroon van de bewegingen van je baby per dag nog erg verschillend. Twijfel je of je je baby wel voldoende voelt, neem dan contact op met je verloskundige. Zo nodig krijg je een extra controle.

Vanaf 28 weken, nu moet je de baby elke dag regelmatig kunnen voelen. Als je baby minder beweegt dan normaal, neem dan de tijd om beweging in je buik te voelen. Als je op je linkerzij ligt, voel je je baby het best. In die houding is de doorbloeding van de placenta optimaal.

• Ga gedurende 1 a 2 uur op je linkerzij liggen en probeer te ontspannen, probeer je baby bewust te voelen en contact te maken.
• Adem rustig in en uit en neem zo nodig voor meer ontspanning een douche of een bad.
• Voel je minder dan 10 bewegingen deze 2 uur of twijfel je over de kracht van de bewegingen en ben je niet gerustgesteld? Neem dan meteen contact op met je verloskundige of gynaecoloog. Wacht niet tot de volgende dag!

Controle bij de verloskundige

Voel je minder leven dan zal je na overleg met je verloskundige langs mogen komen of ze komen bij jou langs. Ze luisteren naar het hartje van de baby en doen eventueel wat aanvullende onderzoekjes. Is er nog steeds onzekerheid over de bewegingen van je baby? Dan verwijst de verloskundige je door naar de gynaecoloog.

Controle bij de gynaecoloog

Als je ingestuurd bent door je verloskundige dan zullen ze in het ziekenhuis een hartfilmpje maken van de baby. Dit gebeurt door middel van een CTG apparaat (cardiotocogram). De harttonen van de baby worden dan gecontroleerd voor minimaal een half uur lang. In dit half uur kunnen ze een beoordeling geven over de conditie van de baby. Als de conditie goed is kun je weer naar huis. Eventueel wordt er ook nog een echo gemaakt om naar de bewegingen te kijken en te checken hoeveel vruchtwater er nog is.

Als je weer minder leven voelt, blijft het belangrijk om opnieuw aan de bel te trekken en je verloskundige te bellen.