Wat mag je wel en niet eten als je zwanger bent?
Tijdens je zwangerschap zul je waarschijnlijk eetbuien en/of cravings hebben en zin hebben in rare combinaties. Maar ondanks dat je misschien zin hebt in allerlei eten en je graag wilt eten waar je op dat moment zin in hebt, moet je wél even goed opletten wát je eet. Want mag je tijdens je zwangerschap zomaar alles eten? En wat mag dan wel en wat niet?
Tijdens je zwangerschap zal je zin in eten nog meer worden dan dat het daarvoor al was, dit komt door je zwangerschapshormonen. Sommige zwangeren zijn ook erg misselijk waardoor eten niet echt prettig is, alhoewel het ook weer kan helpen om de misselijkheid voor te zijn door steeds kleine maaltijden te eten. Toch moet je tijdens je zwangerschap er wel op letten wat je eet want niet alles is veilig voor jou en de baby. In bepaald voedsel zitten namelijk stoffen die gevaarlijk kunnen zijn voor jou en de baby, dus waar jullie ziek van kunnen worden.
Maar wat mag je dan wel en wat mag je nou niet eten?